现代人处于一种很有压力的环境中，饮食不规律、作息不规律，身体基本上都处于亚健康状态，所以我们就需要养生，养生可以把你的身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，老中医曾经说过：养生先养肝“！一年之计在于春”，春季养生第一要略，顺时养生，养肝为先，其实养生的涵盖面很广，总的来说就是“天人相应，顺时养生”。顺天守时是中医养生的最高准则。
春季养生要养肝为先，做好肝脏调理能获得事半功倍的效果。那么我们吃什么养肝好呢？我今天给大家介绍的是一味养肝的好东西。赶*草，赶*草生于河脊溪湿地，赶*草性温、味甘、利尿、活血化瘀、退*等。临床上常用赶*草治疗酒精性肝炎、脂肪肝、乙型肝炎病毒病。由于其成分中含有没食子酸和榭皮素等有效成分，，对乙型肝炎病毒有很好的治疗效果，能起到养肝护肝的作用，对肝脏引起的皮肤斑点和视力下降干涩都有很好的调理效果。
但是药三分毒，肯定会有副作用。赶*草是一种植物中草药，可以采摘干燥后作为药茶饮用，根据不同的人体质，赶*草会出现不同的副作用，赶*草属于寒草，如果脾胃虚寒的人服用太多赶*草会出现腹痛、腹泻等。，尤其是胃肠疾病患者不能吃太多*干草，会引起腹部不适，加重胃肠疾病，造成胃肠损伤。你知道了吗？