湿疹，在生活中非常常见。
它可能会生长在身体的任何部位，而且和其他的皮肤疾病稍有不同，因为湿疹经常会左右对称出现。
而每年的3月初到4月中旬，都是湿疹爆发的一个小高峰。
为何春季更容易患上湿疹呢？
1、温度上升
我国很多地区在3、4月份的时候，温度可能已经回升至20℃。
可是在早晚时候，温度又会下降5-10℃，身处于温度剧烈变化的环境中，皮肤脆弱的表皮屏障很难适应，就会增加湿疹的发生率。
2、湿度低
太干燥也是形成湿疹的诱因之一。
而在春季，虽然温度已经有所回升，但是空气中的湿度并没有上升，甚至有一些下降，这对预防湿疹的形成也是不利的。
3、阳光直射
春季是万物生长的季节。
这其中就少不了阳光的直射，但是有大约90%的成年人，都是因为紫外线照射造成皮肤老化，最终形成了湿疹。
而有过湿疹史的人，紫外线的照射会使脆弱的表皮屏障受到刺激，导致湿疹复发。
得了湿疹，身体有哪些明显信号？
1、瘙痒
湿疹引起的瘙痒和普通的瘙痒不同，这种感觉会持续很久，更重要的是，在抓挠瘙痒处时，会有越抓越痒的感觉。
2、皮肤发红
皮肤最上层是死皮细胞，没有血液供应，所以皮肤比较浅的伤口不会流血；而皮肤出现炎症，会使局部的血管发生扩张，局部血液的流量增加，就会有皮肤发红的现象。
3、皮肤变厚
已经发生一段时间湿疹的位置，这里的皮肤往往比正常的皮肤厚一些，主要因皮肤的反复摩擦或反复损伤的保护反应而成。
4、有水泡
在湿疹的发病处，会有肉眼可见的小水泡；有些患者会出现比较大的水疱，可能是因为皮肤感染的情况变严重引起的。
5、化脓
在病情继续发展的时候，皮肤的发炎位置还可能渗出一些富含蛋白质的液体，这种蛋白质会在空气干燥时留下硬壳、结痂。
少吃3种食物，常做3件事，湿疹或会悄悄溜走
少吃3种食物：
1、要少吃芒果、荔枝、桃等容易导致过敏的食物，减少因为过敏引起的湿疹，或者避免使湿疹病情严重。
2、少吃生姜、芥末、辣椒、大蒜、葱等具有刺激性的食物，以免体内的热气旺盛，影响湿疹的恢复。
3、少吃高蛋白质食物
虽然平时经常建议大家注意补充蛋白质，但是对于湿疹患者来说，反而要少吃一些富含蛋白质的食物。
因为蛋白质会给湿疹的生长提供很好的环境，不利于湿疹的恢复，也容易导致湿疹严重。
常做3件事
第1件、做好皮肤的保护与保湿
勤换衣服可以减少细菌的滋生，对湿疹的恢复、预防湿疹发生有帮助。
但是在清洗衣服的时候，一定要选择一些温和的洗涤剂，因为过于刺激的酸性洗涤剂对皮肤会带来影响；在清洗衣服的时候，也要将洗涤剂冲洗干净，以免残留在衣服上的洗涤剂刺激皮肤。
另外，春季天气非常干燥，这也是诱发湿疹的一个因素。所以平时在做好清洁之后，脸部保湿、身体保湿都是不能缺少的护肤步骤。
第2件：抑菌及护肤
湿疹是一种非常容易反复的皮肤炎症问题，所以要解决的就是抑制病菌、养护皮肤，可以在湿疹位置涂抹克洛松。
克洛松中所含的土茯苓、*连、地肤子等成分均为草本植物萃取。
土茯苓：《医学百科全书》记载有“可通利关节、解毒、除湿”；
*连：味苦，有泻火解毒、清热燥湿作用，可抑制并缓解湿疮、皮肤瘙痒；
地肤子：《别录》中有记载“去皮肤中热气，使人润泽，散恶疮疝瘕”，可以用于湿疹及皮肤瘙痒。
草本植物萃取使其与皮肤更加亲和，能抑制病菌并保护皮肤不受刺激。
第3件、积极运动
春天万物复苏，人们也应当动起来。
经常运动的人，身体的抵抗力会有所提升，可以增强抗病的能力，可促进湿疹的恢复，还能在一定程度上预防湿疹的发生。
另外，在进行户外运动的同时，人们的心情也能得到一定的放松，压力得到缓解，可以使机体内的环境更加稳定，也有助于预防湿疹。
提醒：进行户外运动后，若身体有出汗，要及时将身上的汗渍擦干，并做好保湿工作。