溪黄草

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TUhjnbcbe - 2022/3/10 15:30:00
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什么是茼蒿?茼蒿又称皇帝菜、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、蒿子、蓬花菜、桐花菜等,在福建等地叫鹅菜、义菜。新鲜嫩绿的茎叶可以食,也可以入药。它是我们日常餐桌上的菜肴,更是一种对机体有着很多益处的蔬菜。茼蒿是桔梗目、菊科、茼蒿属一年生或二年生草本植物。01皇帝菜由来“世间万物皆有因果”

在中国古代,茼蒿是宫廷的佳肴,所以又叫皇帝菜。它还可以做盆景,在中国各地花园都有做观赏植物栽培。在河北、山东、石家庄等地方多有野生。

02茼蒿功效作用茼蒿的这些用处,快用起来。降血压,补脑

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,能够通利小便,消除水肿;茼蒿还含有一种挥发性的精油,及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用哦。

消食开胃,增加食欲

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于消食开胃,增加食欲,而且所含有的粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,可以达到通腑利肠的目的。

养心安神

茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;而且茼蒿的气味芬芳,有消痰开郁的作用。

03茼蒿美食茼蒿美食,是我们日常餐桌上的菜肴,还是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”茼蒿炒鸡蛋

材料:茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣

做法:茼蒿洗干净切成段,用热水焯一下,鸡蛋液中加入吃葱花,搅拌均匀后炒熟,在热油锅中爆香大蒜,放入茼蒿,颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油,翻炒均匀就可以了。

清炒茼蒿菜

材料:茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油。

做法:茼蒿洗净,控干水分,放入热油锅中大火煸炒,颜色变成深绿色之后,加入白糖、味精,炒匀后淋上香油就可以出锅啦。

宜忌

茼蒿没有什么副作用。茼蒿含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。而且对于想要减肥的人群来说,茼蒿无疑是一种良好的减肥佳品,在所有食物中,它算是热量最低的几种,与被称为“热量杀手”的西红柿热量相近。

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