导读:孕期是很挑食的,这道菜谱经过反复试验才做到诱人的美味,又是那么简单的食材,快动手吧~
在我刚刚怀孕的那半个夏天,天天都在吃西兰花切达芝士汤,说来也怪,这汤是我之前从未吃过的,也不知为何,就突然对它入了迷。想来似乎是某位读者的某条评论让我想到了这道神奇的汤,可惜我记不清也找不到那条评论,真是遗憾。
然而,就在那么神奇的一天,这道汤钻进了我的脑海,就再也挥之不去了。我在谷歌上各种搜索,将评价较好的食谱筛选组合了一遍,它们中的共同食材无非就是浓郁的芝士酱和西兰花了,虽然我很怀疑做出的汤会不会好吃,但还是决定试一试。(最后的结果是,吃的一点也没剩!)
第二次制作时,考虑到热量太高罪恶感好强,我减少了*油和奶油,增加了西兰花的用量,再一次吃的干干净净。
第三次制作,我终于找到了最合适的西兰花用量,使得汤看起来绿绿的,比之前的奶油色要诱人许多。不过这一次我是打算做给以后享用的,所以它被我放进了冰箱。第二天晚饭时取出,由于大家都期待已久,美味似乎更添了几分,真的是无法抗拒!
西兰花切达芝士汤
4~6人份
原料:
注:食谱中的ml淡奶油可用ml牛奶+ml奶油,或ml奶油+ml高汤替代。另外,在选用西兰花时,我喜欢将叶和茎都保留下来,西兰花茎煮过的口感是很不错的。
56g无盐*油
1个小洋葱,剁碎
1瓣蒜,切碎
57g面粉
ml淡奶油
1L低钠蔬菜汤或鸡汤
1片月桂叶
粗粒盐和新鲜研磨胡椒
g西兰花,切小块
1根大胡萝卜(或2小根),切小丁
g碎切达芝士,另备额外少量用于装饰
步骤:
1.将*油在大锅中中火融化,加入洋葱和蒜,煮3~5分钟,至其变软。将面粉加入,搅动并煮3~4分钟至颜色金*。将淡奶油缓慢加入,且不断搅动,至汤体均匀顺滑。加入鸡汤、月桂叶、盐和胡椒,煮至沸腾。改用中小火,不加盖继续煮10分钟左右,适时搅动,至汤体浓稠。
2.将西兰花和萝卜加入,煮15~20分钟至沸腾,蔬菜变软。将月桂叶捞出,品尝并调味,注意盐不要加多,因为之后要加的芝士是有咸味的。将汤倒入搅拌机,根据喜好将其打成合适的浓稠度——我喜欢稍微打一下就好,保留蔬菜的嚼头。将打好的汤倒回锅中,加入芝士,回炉加热1分钟左右,搅动至芝士均匀融化。
3.装碗,用少许芝士点缀。可搭配烤面包片食用。
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