指导医师：甄淑贤
进入春季，春雨绵绵，天气潮湿，风雨多变，气候不稳定，这种天气很容易诱发疾病发生。那么，医院内科主治中医师甄淑贤今天就从从食疗这方面教大家如何进行祛湿、保健。
健脾祛湿
此类食材和药材有帮助脾胃运化水湿的功能，比较平和，适合人群广，特别适合于脾虚体弱的人平时慢慢调养。如：茯苓、白术、芡实、莲子、薏苡仁、淮山等。
清热祛湿
此类食材和药材相对偏凉，适合于口苦口臭、大便粘腻难解、尿*湿热较重者，脾虚体寒者不宜多吃。如冬瓜、茵陈、溪*草、木棉花、鸡骨草、车前草等。
芳香化湿
此类药材有促进脾胃运化、醒脾开胃的作用，如砂仁、藿香、佩兰、草果等。
除了祛湿，针对春季特点及常见病，介绍几个常用汤及茶教大家保健：
鱼头豆腐汤
此汤可以护肝除湿、健脾消肿，适用于春季肝脾失运、水湿内停所致肝脏胀痛、下肢浮肿、头身困重和浑身无力者。
海带凤尾草汤
此汤有解毒祛风、滋阴明目之功，适用于春季感冒伤津、两目干涩、大便秘结等病症。
紫苏茶
此茶具有行气、解表散寒的功效，适用于鼻塞流涕、畏寒，全身关节酸痛等。
茉莉花甘草茶
此茶具有清热祛湿、调节胃肠气机的作用。适用于体倦乏力，脘腹胀满，口干、口苦等。
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