肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官，可以帮助人们快速排出体内的毒素，垃圾，对人体健康是非常重要的，但是在生活中，越来越多的人们，由于不注意合理饮食和作息习惯，再加上在平时存在酗酒的恶习，从而导致肝脏受到严重的损伤。
肝细胞受损，肝功能降低，严重的还有可能会导致肝癌，肝硬化的情况发生，危害人体的健康，而进入夏至之后，也是养肝的一个关键时期，在这段时间内，注意调节合理均衡的饮食，或许有助于养护肝脏，一起来了解一下吧。
夏至养肝有秘诀：试着用它泡水喝，让肝一天比一天好
柚子皮茶：柚子是生活中常见的一种水果，而且营养价值非常高，所以受到了多数人的喜爱，其实除了柚子之外，柚子皮的营养价值也是非常高的，其中含有丰富的维生素以及各种无机盐类物质，而且还具有保肝利气的功效。
对一些肝不好的人群来说，在夏至的时候，坚持喝一些柚子皮茶，可以有效的为身体补充所需的蛋白质以及微量物质，同时也可以修复肝细胞，让肝一天比一天好。
赶黄草：其实在夏至这个养肝的关键时期，可以坚持喝一些赶黄草泡水，赶黄草是常见的一种中药材，药用价值相对比较高，尤其是其中的槲皮素等营养成分，可以起到抗病毒的功效，有效的养护肝脏，提高肝功能。
同时也可以预防酒精肝，脂肪肝以及慢性肝炎等疾病的发生，有助于为身体健康助力，所以肝不舒服，坚持喝一些赶黄草泡水，让肝一天比一天好。
葛根茶：说起葛根，相信大家都是再熟悉不过的了，葛根这一种中药材，具有清热解毒的功效，而且葛根还可以有效的起到解酒的效果，相信大家都知道，酒精是通过肝脏进行分解代谢的。
若坚持喝一些葛根茶的话，可以起到辅助解酒的效果，减轻肝脏的负担，尤其是对于肝不好的人群来说，坚持饮用有助于更好的养肝护肝，让肝一天比一天好。
五味子：五味子也是一种中药材，可以起到很好的强身健体之功效，而且五味子还能促进肝脏进行排毒，尤其是在夏至这个养肝的关键时期，若坚持喝一些五味子泡水的话，有助于调节肝肾。
同时也可以促进肝脏排毒，减轻肝脏的负担，起到一定的养肝解毒效果，帮你更好的养护肝脏。
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