01钟南山的生活习惯不可简单复制
年，钟南山指导着中国人的生活，他的每一次话语都能引起一番轰动，他的“一日三餐”让无数人效仿，有人觉得很难做到，其实在“平衡点”看来，饮食还是要根据自己的实际情况来，不能完全照搬，就拿外出骑行的这些骑手做例子来说，如果严格按照钟老的“一日三餐”来进食，营养肯定是不够的，但是对于那些常年不运动，又坐在办公室的人，营养又会过剩，所以大家不应该盲目地照搬，而是要根据自己的情况来选择和调整，找到适合自己的食谱，钟老的食谱只能做营养结构参考；钟南山院士讲健康再有就是钟老每天在家里健身，并不代表健康生活只能在家里，钟老之所以在家里做健身运动，其实很大的原因是工作繁忙，没有时间参加户外旅游运动而已，盲目的效仿其实就跟古代的“东施效颦”有一拼，如何找到适合自己的运动方式才是最正确的生活，适合自己的才是正确的。适合自己的才是最好的单纯的模仿和照搬钟南山的一日三餐食谱和健身运动，其实就像“邯郸学步”一样，不仅学不到本质，还会迷失自我，这就是理解的问题，或者是解读的偏差导致的。02骑行旅游是骑手的“板蓝根”和“双黄连”
对于热爱旅行和骑行的“平衡点”一伙人来说，感觉快乐和健康掌握在自己的手里，而夏季和秋季的北方，都是非常适合骑行旅游的季节，不仅沿途风景好，而且身体也得到了长足的锻炼，虽然过去也会携带“双黄连”和“板蓝根”，同行的伙伴虽然偶有服用，但是平衡点很少服用，所以也就不觉得如何珍贵，听到板蓝根被抢购一空的消息时，也就一笑了之，没想到同行的伙伴还是有些着急，便劝慰他们“我们骑行旅游其实就是最好的‘板蓝根’和‘双黄连’”。秋季在草原上骑行也是一种享受关于“板蓝根”和“双黄连”的功效，应该也是理解上面有问题，就像是对钟南山院士的食谱和健身运动“简单复制”一样，有名人效应在里面，所以才会被大家所热捧，其实还是要根据自己的实际情况来做出选择，如果板蓝根出现供不应求，应该像让老弱病残先采购，而我们健康的人可以通过自身锻炼，外出旅游来提升自身的免疫力，尤其是参加户外骑行这一旅游项目。板蓝根丰收了估计看到现在的情况（板蓝根脱销），钟南山院士以后讲话时会非常小心，怕被某些人过分解读和利用，所以说接收到一个信息时，需要学会思考很重要，如果不出意外，在过一段时间，会有大量过期板蓝根被扔掉，板蓝根也好，双黄连也好，都不是我们健康的主体，生命在于运动，健康掌握在我们自己手里。选择自己喜欢的路03盼钟南山点名“骑行旅游对健康的作用”
钟南山院士在这一年里，指导中国人抗疫、吃饭、健身，如今又指导中国人秋、冬季预防感冒，这些指导作用和效果都非常明显，对于我们这些骑行爱好者，就盼着钟老点名“骑行旅游”，让大家都明白骑行旅游是最好的健身运动，同时还可以增强自身免疫力，把健康掌握在自己的手里，这样就不用跟大家争抢“板蓝根”和“双黄连”了。适合骑行的季节骑行旅游的好处显而易见，选择好的出行路线，沿途风景好，空气好，又能接受阳光的沐浴，运动量又在自己的掌控之中，尤其是在北方，从夏季能够坚持锻炼到深秋，而现在很多城市都打造了这样的骑行环境，以内蒙古首府城市呼和浩特为例，新的公园和绿地中都有专业骑行道，绕城景观带也同样是如此，除了个别出城的路口缺少骑行路，整座城市已经非常适合骑行爱好者旅游，方圆二十公里的景点都可以通过骑行来旅行。沿途风景最重要夏季的草原“平衡点”以为，多鼓励大家外出旅游，锻炼身体，比鼓励大家买“板蓝根”、“双黄连”要好一些，同时把城市的骑行环境打造好，让大家能够健康、快乐地出行运动，把钱花在旅行和锻炼身体上，比用在购买药物要好，而我们也要学会去思考和分辨这些，不要一窝蜂地抢购，毕竟药物又不是食物，是生活必须品和消耗品，都是有期限的，一旦过期就只能扔掉，也是一种浪费。远程用山地短途可以用共享单车跟随“平衡点”从夏季开始骑行的小伙伴们，都发现了骑行带来的好处，于是决定，这次就不跟大家抢购“板蓝根”了，把钱都用在外出旅游和锻炼身体上，同时也希望有越来越多的小伙伴加入到骑行的队伍中来，其实城市骑行并不需要特别好的越野自行车，有时候连城市里的共享单车都可以胜任，城市的道路状况都没有问题的，选择沿途风景好的路线就可以，关键是要坚持不懈。生命在于运动，健康掌握在自己手里那么，面对“板蓝根”脱销的现状，你会如何做出选择？欢迎留言，谢谢阅读！骑行要量力而行，采用循序渐进的方式，增加运动量，同时要携带足够的饮用水和干粮。