10年前，脾胃不好的我，去北京学术交流，碰见一个70岁中医教授，他告诉我一个养护脾胃的方法，说是5代单传，不用吃药，就能让健脾祛湿。开始我以为他是吹牛，他解释原因后，我自愧不如！
我之所脾胃不好，不是因为别的，就是因为暴饮暴食，经常喝酒吃生冷食物导致的：
1、脸色发*，不是正常的*皮肤，脾虚的人吃饭后肚子会腹胀或者溏便等2、嘴巴很干燥，脾胃好的人嘴巴是干湿适中润滑有光泽的，相反则会出现没有血色脱皮等3、流口水，《*帝内经》说“脾主涎”，脾虚以后涎液就不会在嘴巴不听话，流出口腔外4、便秘，脾胃虚弱会就会导致大肠动力不足，从而导致便秘5、经常失眠，“胃不和，卧不安”脾虚不好的人，他的睡眠质量也会受到影响6、精神状态，脾胃好的时候大脑是精力旺盛善于思考的，一旦脾胃受损严重就会出现健忘、心慌等不良情况出现
10年前，我去北京学术交流，碰见一个70岁中医教授，他说：脾胃不好的人一味吃药，反而是害了自己，我的养护脾胃方法，不用吃药，就能健脾祛湿。
我一听，还以为是个骗子，但是吧老教授用一句简单的道理说服了我
我问道：脾胃虚，不吃药怎么办？
老中医说：“脾胃虚的人喝完药，是不是经常拉肚子？”
我说：你怎么知道？
老中医解释道：在中医眼中，脾胃属土，汤药性质太烈，喝了会损伤脾胃，为了养脾胃而损伤了脾胃，这叫得不偿失。
脾胃虚，脾胃功能已经大不如从前了，此时你喝进去的汤药，还是需要脾胃的运化，而且，脾胃虚喝汤药，就相当于大冬天让你穿一短袖站在外面，你能乐意？
此时喝汤药，不仅仅是加重脾胃负担，汤药就算是有效，也在脾胃里面待不了多久就排出了，还能有药效的发挥吗？
是药三分毒，脾胃虚不是偶然得的，冰冻三尺非一日之寒，现在用药就像大火烤冻肉，外面焦了，里面的冰还没化。
长期的脾胃虚和身体已经形成了一种平衡关系，这时候猛然用药就像饿了好几天一下子吃七八个馒头，大概率会噎死，祛湿健脾首选外敷方。
这一刻，我顿时明悟，回去后便按老中医给的外敷方，坚持使用，一两个月过后，我终于体会到什么叫健康生活，后来，我把这些方法教给邻居亲戚，他们也称赞不已。
现在我就把这个方子的妙处告诉大家
老中医推荐——肚脐贴外敷法
精选：艾叶、花椒、桂圆、香叶、厚朴、*连、香橼等几味草本植物精华，研制成丸，每晚睡前贴在肚脐与足底，次日醒来撕开。老药工说只要坚持敷，湿气就能得到排除、脾胃虚的情况也渐渐消失。
肚脐在中医叫“神阙”，不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。
《雷公炮制药性解》：甘温之品，脾家所悦。《神农本草经》说主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。
色红，麻辣。《神农本草经》：温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。李时珍说，能通三焦，补右肾命门。
《本草从新》：艾草，通经络，理气血，逐寒湿，是纯阳之物。《本草汇言》：开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾。
