俗话说得好：肝好才能一切都好，肝不好就容易未老先衰。其实最简单有效的护肝方法莫过于多喝水。喝水本就具有排毒之功效，如果能用一些护肝的食物泡水，那效果会更佳。从医40年，我一直遵循的治病原则：用最简单、最高效的方法帮大家治病治病！今天，我想把这4味泡水喝的“护肝利器”免费分享给大家，教大家在段时间内有效调理好肝脏。
01玉竹泡水
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修复肝损伤，抵抗病毒
玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，是一种药食同源的物品，其补益作用可与人参和黄芪相媲美。
玉竹中的提取物对免疫性肝损伤具有一定的防治作用，可减少毒害物质对肝脏的损伤。
02玉兰根泡水：
修复肝细胞、保肝
玉兰菜跟娃娃菜长得有点像，它们的味道和营养价值却不一样。玉兰菜的根茎具有极佳的药用价值，玉兰根，味辛，性温，具有祛风散寒。
玉兰根有一种被叫做胆碱的物质，这种物质可以加速磷脂合成，磷脂合成有利于加速肝细胞的修复速度。
玉兰根还能净化血液，清洁血液中的胆固醇，防止脂肪吸收，加速脂肪代谢，防止人体血脂升高，降低脂肪肝的发病率，维持人体肝脏健康有非常积极的作用。
03赶黄草泡水喝：
利湿退黄、活血化瘀
赶黄草属于常见的一种野草，也许很多人一看野草认为没有什么药用价值，这样的认知大错特错。
赶黄草，性温，味甘，归肝、肾经，具有清热解毒、利湿退黄、活血化瘀、抗炎消肿、疏泄肝护肝的作用。
在临床中，主要是对于轻型的肝脏损伤可以进行辅助治疗，对肝脏所引起的黄疸、水肿、周身乏力都可以进行调治，急性的肝炎、慢性的肝炎、胆囊炎、脂肪肝都适合，可以通过赶黄草进行对症调治。
04叶下珠泡水：
修复肝损伤、软化肝硬化
叶下珠也叫珍珠草，味微苦，性凉，入肝、胃、肺经，具有清热利湿、解毒抗炎的作用。
特别是对于肝功能异常、酒精肝、脂肪肝、肝囊肿、严重的肝病能起到很好的改善作用。
