脸上白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/170823/5645867.html在春季的时候，大家更应该要注意保健，这可是一个养生的黄金时期。大家在这段时间，一定要注意保养自己的肝脏，要是不注意休息的话，很有可能会伤害自己的肝脏，到时候就有可能会引发各种肝脏类的疾病。大家想要养肝的话，就一定要注意自己的饮食，用这三种食物来泡水喝的话，就能养好肝脏了。
1、赶黄草
这种植物可能不太常见，很多人都不太了解它。它生活在海拔比较高的地方，可以缓解治疗乙肝等等疾病。还有就是，它可以预防肝硬化和肝纤维化，可以预防多种肝脏疾病。要是用它来泡水喝的话，对肝脏的好处很多，还能避免肝脏中毒。
2、七叶胆
这是一种葫芦科的植物，也是非常不错的护肝良药。它具有不错的功效，可以保护大家的肝脏，还可以提高大家的抗病能力，能预防衰老，降低血糖血脂，好处非常多。它虽然只是非常普通的绿色植物，不过，它对肝脏的好处是非常明显的。在春季养生的话，不妨可以用七叶胆来泡水喝。需要注意的就是，它是寒性的，孕妇不能服用。
3、葛根
南方人对它肯定是非常熟悉的，因为它在南方是非常常见的家常菜，有的家庭甚至会用它来煮汤喝。大家想要护肝的话，也可以用葛根来泡水喝。葛根当中含有异黄酮，养肝的效果是非常不错的。葛根还可以提高肝细胞的再生能力，可以帮助肝脏恢复各种机能，分解各种毒素，提高肝脏的排毒能力。
在日常生活中，大家一定要好好养肝，而在养肝的时候，不妨用这三种物质来泡水喝。当然，要养肝不仅仅要注意饮食，还应该少熬夜，熬夜对肝脏的损害实在是太大了。
