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女性产后贫血的药膳食谱d4grgazc [复制链接]

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女性产后贫血的药膳食谱


女性产后贫血的药膳食谱 微微健康


  发布:2012-06-19 08:30:01


| 编辑: newvivi


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   摘要: 产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎*、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱


  产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎*、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。1、归芪炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,*芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。4、枸杞猪骨汤猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。5、香菇木耳炒猪肝香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。6、豆腐猪血汤豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

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