降低高血压高血脂的方法找到了只要每天 [复制链接]

高血压、高血脂症其实都是血液流速减缓导致的疾病，所以要想降低血压血脂，除了少吃含胆固醇的食物外，少吃盐，就是平时多喝一些利尿的茶饮料（这也是降压药的原理）。

能降低血压血脂的茶水：

黑荞麦中蛋白质和矿物元素含量丰富，还有人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，对于人体健康有着非常好的保健效果，坚持喝黑荞麦茶可健脾开胃，通便润肠，对降低血脂、防止脑血管出血都有很好的作用。

2、菊花

中药中凡是属于“清凉”（清热解毒）的药物，基本都能利尿或促进排便。菊花清热解毒，性微寒，能帮助降低血压、血脂，即使是常人喝也能帮助明目。

3、决明子

很多人便秘经常会喝点决明子茶，因为决明子有润肠通便的作用。除了润肠以外，决明子还能降低血脂、血压，并且明目。对高血压高血脂人群来说，这是非常健康的茶饮。

虽然这些茶饮能够帮助降低血压血脂，但是不能替代药物，所以患者还是必须在医生指导下坚持服药。