冬天湿气越来越重医生直言这4个习惯不改, [复制链接]

湿气一年四季都有，寒湿是万病之源，在寒冷的冬季，湿气很容易悄悄钻进我们的身体，变得越来越重了。现在的人大多数都有湿气，而且如果不及时祛湿，堆积在体内只会越来越重，湿气越重对人体的危害越大，人更容易染上各种疾病，引发各种不适症状，比如舌苔白厚，脸上冒油冒痘，头发发腻，口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、大便不成形、失眠头痛、头晕等。

冬天湿气越来越重？医生直言：这4个习惯不改，湿气更深重！

多食油腻

如果你没有一个特别好的肠胃的话，那么油腻的食物就要少吃。体内湿气过重和饮食有着很大的联系，如果经常吃些油腻，高盐，煎炸或者是甜腻的食物那么就很简单导致肠胃不消化、闷胀和发炎，水分无法正常的排出体外，使体内的湿气越来越重。

饮料代替水

祛湿要多喝水，这个道理很多人都懂，而且你觉得平时喝水的次数也不少，经常是渴了就喝，不渴也会适当的喝上一些，但依然湿气很重？关键在于你没在意自己到底喝的是什么水，以为不管是喝冰水、饮料、果汁，还是咖啡、奶茶，甚至是酒，都认为是在补充水分。去湿气最好是喝白开水、温开水，这样才能有效的提高体温，促进汗液的排出，通过汗液直接驱走寒气、湿气。

洗澡不擦干

冬天洗澡也是很有讲究的，在运动和出汗后要适当地喝一些盐和开水，然后休息大约一个小时再洗澡，洗完澡之后一定要把身体擦干，身体上不要留有水珠，不然的话也会让湿气会入侵到你的身体里面。晚上尽量不要洗头发，就算洗头了也要尽快用吹风吹干至干透。

一动不动

天气寒冷很多人连外出的机会都减少了更别说运动了，恨不得自己也冬眠起来。经常不运动也导致起湿气越来越重的原因之一，如果不运动的话，身体新陈代谢的速度就变得非常缓慢，这样身体里面的水湿还有脂肪以及毒素和废物等就会大量的堆积，时间一长，身体就会被拖垮了，更加的不想动，整个人的精神状态也会变得很差。

美思康宸溪皇薏湿茶原料采自于广药白云山和记*埔中药基地，达到了GAP标准，有效的保证了原料的稳定性和安全性。并采用独特的制作方法和工艺，祛除原来溪*草的寒性，适合更广泛人群食用。本品采用百分百溪*草原料制作，既保留了溪*草的原有成分，口感又得到了极大的改善。获得大众口味接受，真正做到一日三饮的养生目的！

美思康宸溪皇湿茶功效：

·养肝护肝

·清热排脓退*祛湿保肝护肝

·健脾祛湿恢复脾胃运化功能对经常胃胀消化不良造成的积食有帮助

·调节内分泌美白淡斑祛前胸后背痘痘等美容效果祛除子宫寒湿止带止痒对湿气引起的妇科症状有辅助治疗效果

·除痹解酒保肝利胆益肾固精除口气祛干呕

·祛水肿祛肠热缓解便秘对各种困乏头晕倦态有非常好的调料效果

·增强人体免疫抵抗力预防流感

介绍一下什么样人群该饮溪皇薏湿茶？

①虚肥，身材浮肿

②女性湿热引起的湿热下注，白带多，痒。

③夜生活丰富，吸烟喝酒。

④经常冒痘，有时疯长，留痘疤印。

⑤久坐排便不畅，2.3天/次，便秘。

⑥肠胃差，消化功能不好，胃炎，肝炎

⑦色斑多。

⑧老是觉得疲劳，睡不醒。

⑨湿气重，身体起湿疹，关节痛

⑩容易感冒，体质差，口腔发炎

饮用方法：

?滚开水冲泡或养生壶煮10分钟，味道更佳，每天上午一袋，一袋可以重复冲泡毫升水。

?还可以两袋一起冲泡，一天喝满毫升，差不多4瓶矿泉水的量，一天毫升水是人体每日对水的一个基本需求。

?除了孕妇身体因素和3岁以下宝宝脾胃没有完全发育好等其他情况，感冒、哺乳、经期或服用其他药物的所有男女老少，都是可以饮用的。

?3岁及以上宝宝一天一包即可。

?溪皇薏湿茶配方由广药白云山和记*埔中药研发，适合南北气候，可以天天饮用，清热祛湿，扶正祛邪，养肝护肝，健胃养脾。