北京白癜风最好的医院在那里 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/01凉茶的奥秘与功效
凉茶，这一深受大众喜爱的饮品，不仅口感独特，更蕴含着丰富的健康秘密。其独特的配方，结合了多种草本植物的精华，为人们带来了清凉解暑、提神醒脑的饮用体验。接下来，就让我们一起探索凉茶的配方与功效，看看这些作用你了解多少。
凉茶的基础配方由小菊花、西洋参、甘草、枸杞、山楂、莲子芯及冰糖或蜂蜜组成，提供清凉解暑和提神醒脑的作用。
小菊花8-10朵，西洋参6-8薄片，甘草2-片，枸杞6-8颗，山楂1-2片，莲子芯3-根，再加入冰糖或蜂蜜适量。
西瓜皮凉茶通过洗净切碎西瓜皮取汁，并加入少许白糖，具有去暑利尿和解毒的功效。
利用西瓜皮绿色的外皮，洗净切碎后去渣取汁，加入少许白糖搅拌均匀，既可去暑利尿，又具解毒之功。
薄荷凉茶由薄荷叶与甘草煮沸，常饮有助于提神醒脑。
薄荷叶与甘草各6克，加水煮沸5分钟，再加入白糖搅匀。常饮此茶，有提神醒脑之效。
陈皮茶由干橘子皮冲泡，加入白糖，具有消暑、止咳、化痰和健胃的作用。
干橘子皮10克洗净后撕成小块，用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟，然后去渣加入适量白糖。此茶既可消暑，又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶由桑叶、白菊花与甘草煮沸，加入白糖，能散热清肺、润喉明目，并对风热感冒有疗效。
桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮沸后去渣，加入白糖即成。此茶可散热清肺、润喉明目，对风热感冒也有疗效。
荷叶凉茶通过荷叶与滑石、白术、甘草煮沸去渣取汁，加糖冷却饮用，有防暑降温的作用。
半张荷叶撕碎后与滑石、白术各10克，甘草6克共煮20分钟，去渣取汁加糖冷却后饮用，可防暑降温。
香兰凉茶由藿香、佩兰、茶叶冲泡，加冰块饮用，能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。
藿香9克、佩兰9克洗净后与茶叶6克一起冲泡，上盖闷5分钟，加入冰块冷却后饮用。此茶可解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。
外感凉茶的组方含有银花、板兰根、土牛膝等，适用于风热感冒引起的各种症状。
适用于风热感冒，症状包括发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰黄和舌苔黄等。其组方为：银花15克，板兰根15克，土牛膝15克，岗梅根30克，桔梗10克，连翘15克，淡竹叶10克，鱼腥草30克和薄荷5克。
清热去湿茶的组方包括银花、木棉花等，帮助缓解肠胃湿热引起的一系列症状。
适用于肠胃湿热证，症状可能包括疲倦乏力、昏昏欲睡、胃口不佳、腹胀或疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿痛，以及湿疹、皮肤瘙痒、大便异常或小便黄等。其组方为：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克和蒲公英15克。
清肝明目茶的组方如夏枯草、桑叶等，适用于肝胆湿热引起的问题。
适用于肝胆湿热证，症状可能包括头胀痛、烦躁易怒、眼屎增多、口苦、眼睛红痒或流泪、睡眠质量差、大便异常以及小便黄等。其组方为：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克和黄芩10克。
小儿凉茶由连翘、淡竹叶、山楂等组成，针对小儿心肝火旺证有帮助。
适用于小儿心肝火旺证，常见症状包括烦躁易怒、睡眠质量差、食欲不振、大便干燥、口臭、口腔溃疡以及眼屎增多等。其组方为：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克和麦冬8克。
