溪黄草

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这23个哺乳常识,伴你顺利度过哺乳期 [复制链接]

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  1、和中化湿汤(3~4人分量)


  材料:


  木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。


  做法:


  木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。


  适合湿热脾虚者饮用。


  2、清热去湿汤(2~3人分量)


  材料:


  土伏苓克,粉葛克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。


  做法:


  土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。


  适合去骨火,去湿,清热毒。


  3、健脾祛湿汤(2~3人分量)


  材料:


  淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪*草10克,猪胰(猪横月利)克,清水适量。


  做法:


  淮山、土茯苓、溪*草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。


  适合脾胃差者饮用。


  4、鹌鹑去湿汤(2~3人分量)


  材料:


  鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。


  做法:


  鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。


  适合清热去湿,润肺化痰。


  5、横月利去湿汤(2~3人分量)


  材料:


  猪横月利克,夏枯草、棉茵陈各10克,生姜2片。


  做法:


  把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中,加适量清水,先用大火烧开,然后转小火煲1个半小时即可食用。


  该汤不但清热去湿,去肝热,对糖尿病人还有食疗功效。


  6、草龟去湿汤(3~5人分量)


  材料:


  草龟克,猪肉克,新鲜土伏苓克,红枣6个。


  做法:


  把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。


  有清热去湿及解毒功能。


  7、*瓜去湿汤


  材料:


  老*瓜克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。


  做法:


  老*瓜去核囊、切大块,陈皮略浸泡、刮囊、洗净,鸭肾洗净、飞水、切片,粳米淘洗干净。砂锅加清水,放入老*瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先猛火煲开,然后转小火煲2小时即可调味饮用。


  有清热解之效,适应烦热,咽喉痛,小便赤热等症。

来源:网络

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